VINYASA FLOW YOGA 

 

Vinyasa Flow ist eine dynamische, fließende Yogaform. Die einzelnen Übungen (Asanas) sind sinnvoll zusammengesetzt und werden atemsynchron ausgeübt.

Vinyasa Yoga wirkt ganzheitlich und vitalisierend und stellt die Balance zwischen Körper, Geist und Seele wieder her. Regelmässiges Üben kräftigt den Körper, beruhigt den Geist und öffnet das Herz. 

 

In meinen Stunden geht es nicht darum, den Körper in spektakulären Asanas darzustellen.

Es geht mehr darum, sich auf das zu konzentrieren, was man gerade tut und sich dabei wohl zu fühlen.